치료사를 찾을 때 고려해야 할 많은 요소가 있습니다. 치료사를 선택하기 전에 자신의 필요에 가장 잘 맞는 치료 유형을 탐색해야 합니다. 심리 치료는 파트너 또는 가족 구성원과 일대일 또는 그룹 환경에서 수행할 수 있습니다. 후자는 종종 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 또는 슬픔을 경험하는 개인에게 더 유익합니다. 다음은 그룹 치료의 몇 가지 이점입니다. 또한 단기적인 경향이 있으며 여러 문제를 해결하려는 사람들에게 좋은 옵션입니다.
치료의 첫 번째 단계는 문제를 식별하는 것입니다. 치료사는 사회적 관계 및 부모와의 관계 문제를 포함하여 환자의 삶에 대해 질문할 것입니다. 그 또는 그녀는 경청하고 근본적인 문제를 이해하고 치료 전략을 제안하려고 노력할 것입니다. 부산오피 종종 치료사와 환자는 치료의 목표를 함께 결정할 것입니다. 치료사가 환자의 문제에 대한 해결책을 찾지 못하면 다른 접근 방식을 사용할 것입니다.
우울증을 겪는 사람들은 종종 다른 사람들과 더 잘 어울린다는 것을 알게 됩니다. 그들은 미래에 대한 더 많은 희망을 가지고 있고 그들의 삶에 대한 계획이 있습니다. 그들은 또한 다른 사람들과 건전한 경계를 설정할 수 있습니다. 이것은 그들의 관계를 향상시킬 것입니다. 치료의 가장 일반적인 결과는 사람들이 치료 환경 밖에서 기분이 좋아진다는 것입니다. 그들은 신체적으로나 감정적으로 안전하다고 느낍니다. 결과적으로, 그들은 치료 세션 밖에서 더 나은 삶을 살게 될 것입니다. 지지하는 지원 그룹은 또한 관계의 중요성을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
심리 치료는 다양한 정신 건강 문제로 이어질 수 있는 특정 행동의 근본 원인을 이해하는 데 도움이 됩니다. 치료사는 개인의 무의식적 신념을 조사함으로써 그들이 복잡한 행동을 이해하도록 도울 수 있습니다. 특정 행동이 왜 당신을 괴롭히는지 알게 되면, 치료는 당신이 그 행동을 극복하는 데 도움이 되는 가장 좋은 방법입니다. 진단되지 않은 정신 장애가 있다면 치료가 좋은 선택이 될 수 있습니다.
치료실은 가능한 한 편안해야 합니다. 치료사와 내담자가 편안하게 교류할 수 있는 안전한 공간이어야 합니다. 편안해야 하며 치료사가 접근할 수 있어야 합니다. 환자는 자신의 문제에 대해 이야기하는 것을 창피하거나 두려워해서는 안 됩니다. 이는 불안과 우울증을 유발할 수 있기 때문입니다. 오히려 치료자는 내담자의 생각과 감정을 들을 수 있어야 합니다. 첫 번째 세션에서 치료사와 내담자는 관계를 수립해야 하며, 자신의 문제와 성공을 공유할 수 있어야 합니다.
치료자와 내담자 사이의 치료적 관계는 치료 세션의 성공에 필수적입니다. 내담자와 치료사 간의 치료적 동맹을 통해 치료사는 환자에게 개별화된 치료를 제공할 수 있습니다. 치료사는 이 세상 누구보다 한 사람의 문제를 더 잘 이해할 수 있기 때문에 두 사람 사이에 믿음이 생깁니다. 결과적으로 치료사는 내담자의 요구에 더 잘 응답할 수 있고 더 편안하게 느낄 것입니다.
일부 치료사는 보험이 없는 사람들에게 무료 세션을 제공합니다. 다른 치료사는 각 세션에 대해 명목상의 비용을 청구합니다. 이런 식으로 치료사의 시간은 고객이 지불하는 돈보다 더 가치가 있습니다. 그러나 치료는 정신 질환에 대처하는 데 도움이 될 수 있으며 비즈니스를 위한 좋은 투자라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 치료사라면 이 플랫폼을 사용하여 정신과 전문의를 찾는 사람들과 연결할 수 있습니다.
치료사는 실존인물이어야 합니다. 치료사는 인간적인 방식으로 내담자와 관계를 맺을 수 있어야 합니다. 그 또는 그녀는 클라이언트와 동일시하고 상황을 이해할 수 있어야 합니다. 그 또는 그녀는 자신의 생각과 감정을 들을 수 있어야 합니다. 치료사는 좋은 경청자여야 하며 내담자를 도울 수 있는 방식으로 내담자와 의사소통할 수 있어야 합니다.
치료사는 실존인물이어야 합니다. 그들은 인도적인 방식으로 고객과 관계를 맺을 수 있어야 합니다. 치료사는 편안하게 시간을 보낼 수 있는 사람이어야 합니다. 다른 사람을 신뢰하는 것이 어렵다면 당신의 가치와 신념을 공유하는 치료사를 찾는 것이 좋습니다. 확실하지 않은 경우 치료사는 마음을 여는 데 도움이 되는 방식으로 편안하게 느낄 수 있습니다.